闽讯：福州气温将逐渐升高 专家提醒多吃苦味食物

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信息网5月19日(福州晚报记者李锦清)连续2天下午出现强对流天气后，昨天下午市区天空比较平静。 明天充满了节气。 花季清明是指雨季满满，雨水随着满满的步伐而来。

昨天下雨后天晴了

昨天早上下了很大的雨，雨后榎城的天空蓝澄澄的。 到了傍晚，灿烂的晚霞成了天空的主角。 披着金色的云，有波涛汹涌的，也有凤凰的，使榕城的天空显得有些壮丽。

根据市气象台昨天的预报，今天榎城仍然是好天气。 市民很忙，抬头一看，也许会发现天生的小惊喜。

小满正好有520榎城或小雨

明天是5月20日，很多人会选择在我爱你有意义的日子登记结婚。

这一天也是小满节气，这是夏天的第二节气，南方有小满大满河满之说。 也就是说，从小满节气开始雨逐渐变多，雨量也逐渐变大。

市气象台昨天预报，明天市区将出现小雨，后天市区将有中雨。 因此，因为明天登记结婚的新人，出门前要注意天气预报，记得带雨具。

根据古籍《月令七十二候集解》记载，四月中，小满者，东西都充满得这么小。 这个时候，北方地区的麦类等夏熟作物的籽粒开始灌篮，但只灌篮了一半，所以被称为小满。

有人据此稍作解释，适合送给即将进入婚姻殿堂的新人。 满意的状态正好。 幸福的状态比正好好得多。 不满，很遗憾留下。 满山，或者是造成损失的小满，是最幸福的状态。

大热天辛苦时[/s2/]

小满季节，气温逐渐上升，市民应该如何养生？

专家提醒市民在小期满可以多吃苦味的食物，起到促进食欲和消化，促进热量和排毒的作用。 吃苦菜是小满的习俗之一，苦瓜、莲子心、薄荷叶等带苦味的食物也可以列入饮食清单。

总结一下，小期满市民要吃清淡油少、易消化的食物，西瓜、甜瓜、梨、香蕉可以适当吃，薏米、绿豆、冬瓜等有化学通瘀作用，可以多吃

对福州人来说，小满前后正是蚩子大量上市的季节，美味的蚩子汤是一个不错的清凉菜。

请小心。 婴儿过后很热，所以心脏的负担会增加。 平时请冷静养心。

另外，小满的时候白天会变长，市民可以适当增加午睡时间，保证充足的睡眠。

对于喜欢运动的市民来说，这个时期的运动强度不能太大。 请不要出汗。 运动中如出现心悸、头晕等症状，应立即停止运动。