““万人迷”陈好 独一无二的减肥做法(组)”

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“万人迷”陈好的s型形象不仅吸引了很多男性，也是女性们努力的目标。 想展现出这么棒的样子是有诀窍的。 陈好的独门秘笈在运动中，保持着开朗乐观的心情，总是对自己充满信心。

独一无二的减肥心经

喜欢美食的陈好说:“饱尝口福之后，体重自然会上升。 那个时候该怎么办呢？ ”。 她说:“通过运动可以减肥，但没有千方百计减肥。 因为那对身体有害。 ”笑了。

如果有时间的话，陈好会去健身房。 经常做的三项运动是跑步、游泳和羽毛球。 在跑步机上多次慢跑40分钟。 稍作调整后，她在游泳池往返3次，每次游泳10到15分钟。 然后打羽毛球放松一下。 陈先生认真强调，一定要跑步，然后游泳，最后打球是她唯一的《运动心经》。

运动后出汗有助于减肥，同时促进皮肤自身呼吸和水分补给，有利于新陈代谢的完成，也有望达到美容护肤的效果。 游泳是很好的身体运动，为了形成完美的身体，多次游泳是不可缺少的。 陈好笑着说，她没有游几千米的耐力，希望通过游泳拉伸身体塑形，使人看起来更长。 关于羽毛球，可以全身运动，无论是拼死拼活，还是相互合作打“和平球”，都可以给人一种宣泄的快感。 运动后，出汗全身都很舒服。

局部瘦身既巧妙又可取

性感需要陈好首先要有健康的肤色，运动型的身体。 胖的地方胖，瘦的地方应该瘦。 现在很多女性认为瘦是美丽的，但她认为一定要有一次。 重要的是自己的比例是否匀称。 有健康的力量，那才是最美的。