“一个学中医的女生写出的保养大法”

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导语:头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了，大家看了都有好处。 真的是东东。

一、如果你的头发油、毛孔粗:

“我的头发怎么那么油？ ”然后问。 ，那你的肝火太旺了，身体里的内脏消化不了油脂，所以把它摆在脸上和头上了”，你还是说“怎么办？ ”。 “每天晚上用热水泡30分钟脚，慢慢洗就行了。” 我觉得出汗是最有效的，其实只要姐妹们洒满了满脸的油，就可以用这种方法来烹饪肝脏，油会慢慢变少。 _

他因为油，毛孔也很粗，所以用盐按摩脸。 因为油的肤质很粗糙很硬，所以不用担心盐太粗。 如果盐真的不好，可以用盐加精油。 特别是仔细按摩鼻子周围，洗干净后，毛孔不是特别小吗？

油脂球一定不能拧干或抠干。 按摩方法最好。 去油后也可以去除毛孔和角质，但最后洗脸时，最好用冷水交替冲洗。 其实，我强烈建议所有女性都这样洗脸。 热水不能单独用于洗脸。 温水和冷水还可以。 冷水最多交替。

我用脸盆盛热水，洗手池直接对着水龙头用冷水。 这样交替冲洗，很方便。 但是洗了，脸白了，粉软了，不仅洗得很干净，毛孔也小得不能变小。 另外，冷水交替涂抹也很有效。 用冷水洗脸是好的，但刺激脸部的话，黑眼圈会变深！

同事买了半克拉的钻戒，她给我看戒指的时候，我的心情只是“啊，粗糙的黑色手指”。 钻石确实又大又漂亮。 装饰着美丽的你。 但是，如果不好好保养手的话，会倒映的哦。

二、双手和皮肤的保养

关于双手和脚的护肤品，最实用的diy手膜是混合黑糖和蜂蜜不断按摩，通常建议随身携带护手霜，手上沾了水就敷上。 这个办法真麻烦！ 其实大家好好利用夜晚的话，白天就不用麻烦了。

准备宽松的手套，每天晚上睡觉前用橄榄油美加净搅拌，涂得很厚，戴上手套睡觉，过了一会儿，双手越来越软，细纹也变薄。

手指关节较粗时，请务必按摩。 用大拇指和食指按摩各自的手指头。 最重要的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个地按摩。 这个按摩方法可以处理关节的粗细问题，手指的粗细慢慢变得均匀。

脚底的死皮一定要磨一磨。 大s不推荐刨床样擦脚，是因为她们艺人的脚经过长期维护，已经变软了，容易从刨床里流血。 刚开始保护脚，刨刀很快就把死皮擦干净，热水先浸脚，然后擦干净，擦干净后再涂厚厚的橄榄油，可以穿厚厚的棉袜。 虽然每周擦一次脚，但是每天都要涂霜和穿袜子。 两腿越来越软！ 真的很柔软光滑，没有一部分伤口。

因为有的女性脚后跟有裂纹，所以用膏药贴上，贴上三天后，用橄榄油美厚厚地涂上，等裂开的嘴没了再磨脚。

推荐美净的珍珠银耳营养霜。 在超市贩卖。 九毛一包，保湿效果很好。 这是上海家化的老牌产品，这家工厂还生产百草集。 对他家的精油和头发护理系列来说，确实不错。 关于脸部护理系列，仁者见仁。

三、加班后身体的修复:

如果你连每天睡觉都不能保证，你怎么谈保养？ 早上能早点起床上班吗？ 在外国企业吗？ 我可以早点去工作吗？ 晚上早点去可以吗？ 因为半夜的睡眠很重要，所以半夜可以比较浪费。 5、6点起床，上班，晚上早点回家睡觉也可以。

不行的话，那真可怜！ 那么，每天吃阿胶、红枣、桂圆代替肝脏吧。 这三种是补血圣品，桂圆少，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚吃，一天吃两次。

因为电脑有辐射，所以你的隔离霜一定要半天补充一次。 早上不能涂一次。 中午补充，晚上加班前补充，不要害怕浪费。 然后绿茶每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，喝绿茶，当归和黄芪，补血补气，一定要喝大量的水。 眼睛一定会变坏吧。 加上枸杞和白菊，记得白色的不是黄色的。 别担心这样拌茶会不会有反应，嘻嘻，向你保证，不滴！

在电脑前养一两个仙人球，为你吸收射线。 中途站起来活动，深呼吸，不要一直坐着。 离企业打印机远一点，它的辐射更厉害！ 如果企业铺上地毯，肺也会受损。 你可以买杏仁或者喝杏仁露。 我在养肺。

长时间对着电脑的话，肝脏也会很累，所以必须尽量保持心情舒畅。 另一个小方法是，每天睡前用力捏住腋下，用力捏住手臂和肋骨两侧，疏通经络，防止乳房疾病，同时保持心情舒畅，平静内心。

四、关于皮肤美白

大部分女性都特别关注脸上的这种田地，但美白其实谁都可以通过一点点美白产品拥有均匀的肤色。 但是，美白产品还是不要使用。 美白除了百草集之家是白芷、茯苓等中药配方外，还含铅，对皮肤有害。 采用美白产品，配合正确的洗脸后，很快就会变白。 变白后换成保湿霜。 美白后配合牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水会加速美白。

美白还有另一个小秘方。 用白醋决定水，像甘油和橄榄油的五分之一一样加入。 如果有刺激的话，可以加纯水。 每天涂两次的话一周就能看到效果。 _

建议在采用护肤品时注意自己的皮肤是否可靠。例如，不好的护肤品，一旦不用，那一整天的皮肤都会很难受，所以请不要再使用这个产品。 好的产品是即使不偶尔使用一天也能保持良好的皮肤。 那个是好东西。

五、如何防止细纹的产生

如果你的工作脑力劳动用脑过剩，额头不得不比眉毛以下的部分更黑，这真的是没办法的事。

浪费后防止细纹的产生。 就是保湿，加强保湿！ 怎么保湿都不为过！ 所有人都说:“啊，我眼睛下面起了细纹！ ”。 “那我保湿啊！ ”

没错！ 细纹的原因是保湿力不足。 这个时候用口罩或者眼罩。 对于干性皮肤，橄榄油可以制作保湿面膜，可以加强保养。 中性和油性可以每天晚上喝一点酸奶。 经常戴口罩的话，自然就会变得细纹leave！

这里介绍的是，在酸奶中加入发酵粉发酵，第二天覆盖脸部后，脸上粗糙的小突起很快消失，皮肤变得白皙明亮。

油性皮肤加强保湿，不补充水分的话，肤质会更粗糙。