“十种最神奇的快速减肥偏方：豆浆减肥法”

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减肥处方5 :豆浆减肥法

除了每天喝大量的热水外，还有一种饮料。 她是从小就离不开的饮料。 是豆浆。 她只是喜欢喝，几乎每天一杯。 豆类含有丰富的蛋白质和纤维质，有良好的新陈代谢作用，有脸部美白的效果。

豆浆减肥吃法:饭前或吃饭时喝，豆浆在消化吸收的过程中会持续发挥减肥效果，所以最好在吃饭时喝。 如果想利用豆浆的饱腹感防止吃多，也可以在饭前喝。 每天喝的最好时机是肌肉活动量大的上午到傍晚。 活动量少的夜间，容易囤积身体脂肪，所以尽量不要使用。

减肥6 :魔芋减肥法

魔芋食品的第一有效成分是食用后不在胃里消化，能比较有效地吸附胆固醇和胆汁酸，抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。 具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养脸等功能。

魔法芋粉食谱

水洗引用

1、排毒通便者:魔芋粉5-10，加入沸水约200ml搅拌均匀饮用！ 一天1-2次！

、身体发胖减肥者:早上空加入腹、魔芋粉5-10、沸水约200ml搅拌均匀后饮用！ 一天1-2次！

3、糖尿病患者:饭前5-10分钟，加入魔芋粉5g、沸水100ml搅拌均匀后饮用！ 一天3~4次！

减肥处方7:7天减肥法

7、8年前流行的7日瘦肉汤，不仅被认为“效果很棒”，而且在煮的时候需要把全部食材一起搅拌，所以也被称为“巫女汤”，王菲的竹竿身体除了决明子茶变瘦之外，还可以帮助很多魔女汤

减肥的吃法:

巫女汤的做法是，将2~3个西红柿、1个高丽菜、2个青椒、1个芹菜、2个洋葱放入大锅炖至变软，喝之前根据自己的喜好加入盐、胡椒、香菜，建议每天食用，此外还建议空腹时加入魔女的汤、大份

减肥8 :肉食减肥法

肉食减肥法也被称为阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯制定的减肥法，完全不吃碳水化合物，不吃高蛋白质的食品，即水果、蔬菜、淀粉类的食品，多吃肉类、鱼 这个减肥法备受争议，但也有证据表明有一定的效果。

减肥的吃法:

减肥期间不吃淀粉和糖，也不能吃水果。 用肉类配合大量蔬菜、肉类和鸡蛋比较好。 必须彻底戒掉糖和淀粉，喝咖啡、奶茶都不能加糖。 减肥期间喝大量的热水。