“不老妖精成童话 “美魔女”是这样抗衰的”

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最近，被称为“吉姆美魔女”的41岁辣妹媗在网络上爆炸了。 据说运动和合理的饮食是她的“美丽秘方”，这些做法真的能永远保留美丽吗？

最近，被称为“吉姆美魔女”的41岁辣妈张媗在网络上爆炸。 据说运动和合理的饮食是她的“美丽秘方”，这些做法真的能永远保留美丽吗？

美丽的密码

1 .多次运动

张婷怀孕时胖了24公斤，产后故意不瘦，直到四个月前，儿子上体能训练课，张婷陪着去，渐渐爱上了运动，有了今天的“台湾辣妈”。

2 .营养减肥

张婷对营养餐有很多心得。 她每天早上起床喝一杯柠檬水会促进胆汁的分泌，胆汁会促进脂肪分解消化。 另外，不多吃饭也是保持她的体型的秘诀。 她每天吃6~8顿饭。 这样，你就不会过度使用一餐，也不会挨饿。 “我随身带着苹果。 肚子饿了就吃。 正餐也正常吃。 重点是多次运动，不吃甜食。 ”

专家暴露:女性的“年轻化”与遗传有关

永远保持青春，美丽永远，应该是所有女性向往的事件。 但是，随着年龄的增长，老化的征兆年年出现，对任何女性来说似乎都是无法逃避的“命数”。 因此，自己也成为了青春永驻的“辣妈”，成为了很多女性追求的目标。

郑州市第一人民医院整形外科主任医师简玉洛表示，张婷婷美丽的秘诀不过是合理的饮食和运动，但这并不适用于所有女性。 “女性必须保持年轻，除了后天保养外，还与先天性遗传有关”简说，有些女性不怎么保养，皮肤等全方位容易保持年轻，但有些人看起来很年轻。 这其中有个人差异的问题。

老化是必然的，只是速度的问题

河南整形医院的专家支凌翔说，合理的饮食和锻炼，确实有助于女性保持身材，但光想保持美丽是不现实的。

“女性老化是必然的，只是速度问题”支凌翔说，除了先天性的个体差异外，工作环境、环境气候也是影响女性老化速度的重要因素。 例如，长江以南，特别是江浙一带的女性，由于气候潮湿，皮肤的老化速度会比北方的女性慢。 工作轻松，在室内活动的女性压力大，经常熬夜，比长期在室外活动的女性老化得慢。

“其实女性应该爱惜自己，充足的睡眠，规律的生活，不抽烟，不酗酒，保持乐观的心态，这些都有助于延缓衰老。 ”支凌翔说。

高敏感性女性需要更加注意美容的安全

对很多女性来说，想要让皮肤变得年轻，去美容院美容应该是最常见的保养方法。 简洛说，为了保持美丽，美容、注射美容等辅助美容方法很受女性们欢迎，但对于市场上的许多保养产品和保养方法，必须将安全放在第一位。

简玉洛说，比如对于高敏感性的女性，无论选择什么美容方法都要慎重。 在注射美容方面，如果不进行早期测试而单方面注射，轻的人会引起荨麻疹，重的人有生命危险。 支凌翔表示，除了高敏感性人群外，患有免疫系统疾病和糖尿病的人群、孕妇和产后母乳喂养的母亲、血液病、心脏疾病患者等不适合注射美容。

最后，两位专家警告说，注射美容一定要选择正规的医疗机构，毕竟追求美丽、安全、健康是最重要的。