“阴天也要严防紫外线”

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阴天也要严密警戒紫外线

陆原提醒网友，防晒霜不要制造误区，要科学防晒。

误区一:只有在炎热的高温下，紫外线才强烈！ 其实紫外线不热。 登山，越往上走，山风越凉爽，紫外线越强。 每上升1000米，紫外线就增强10%。 不过和大海一样，海风会让你感到凉爽，但紫外线很强。

误区二:阴天的时候紫外线不会伤害皮肤！ 实际上，云对紫外线几乎没有隔离作用，90%的紫外线能透过云。

误区三:防晒产品的防晒系数越高，对皮肤越有利。 防晒系数越高的产品，添加的防晒霜越多，这意味着对皮肤的刺激也越大。 平时，选择spf15、pa+产品即可。 适合选择户外运动、spf25-spf35、pa++的产品。 去海里游泳的话，选择spf35-spf50、pa+++即可。

误区四:涂防晒霜能起到防晒的保护效果。 其实，只有防晒比较有效的成分渗透角质表层才能发挥保护效果。 这个必须在出门前30分钟擦掉，所以出门前再补充一次。

误区五:忘记涂防晒霜不会影响皮肤。 实际上，日晒是累积的，即使间接受到日晒，对皮肤的损伤也会长期积累，从而引起皮肤晒伤、脸部色斑、皮肤弹性下降、皱纹、老化等现象。

误区六:出门前只需要涂防晒霜，一整天都很安全，很放心。 事实:涂上防晒产品几个小时后，由于汗水的稀释等，防晒效果渐渐减弱。 所以，请马上冲洗重新涂抹。

误区七:皮肤已经晒黑了，涂防晒霜也没什么用。 实际上，皮肤晒成褐色，皮肤处于自我保护状态。 皮肤肥厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。 但是，黑色素会部分吸收紫外线b，发挥隔离作用，以免对皮肤造成损伤，但没有吸收紫外线的功能。 所以，要走出户外，太阳和皮肤之间的隔离屏障是不可缺少的。

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