“佐伯千津数字养颜经护肤：面膜”

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除睡眠口罩外，最长不要超过15分钟。 口罩的最佳停留时间通常为5-15分钟。 因为皮肤的食欲有限，所以一旦吃饱了，涂久了也没用。 多余的美容液还是涂在脖子、手肘等部位吧。

涂一次护肤品后，加热双手，用手掌包住脸部，轻轻按压10秒钟，压力就能更快更充分地渗透产品。

按摩篇

按摩要双层。 按摩穴位时，次数为2的倍数，人体精神更容易镇静。 相反，被激活，被激发。 所以，当皮肤敏感、有干热时，可以多次按摩对比性穴位，让皮肤“冷静”放松。 另外，在皮肤疲劳、疲劳的时候，按摩奇数次有振奋精神的效果。

急救篇

被太阳晒黑后，4~5个小时:皮肤开始变红。 全天候:变红的过程到达山顶。 3-4日:开始形成黑色素，皮肤变暗。 所以，晒黑后3天是进行美白急救的关键。 皮肤没有明显的晒伤、脱皮、红肿等情况下，尽快采用补水缓和+美白面膜+集中美白精华进行密集美白修复吧。

应急化妆水包。 市面上有专门用于湿布的多层式化妆棉，首先将化妆棉撕开4~5枚，用化妆水渗透，覆盖整个面部。 然后取保鲜膜，在中间开两个小孔，卷到脸上。 照射5-10分钟后，皮肤很快就会变得湿润明亮。

日常贴标机

有人说“早上的金苹果，下午的银苹果，晚上的烂苹果”。 早饭后三个小时，午饭前一个小时是最好的水果时间。 千万不要轻易错过哦。

运动前30-40分钟喝水，有助于身体补充水分，促进出汗，更好地排除体内毒素。

从晚上11点到第二天早上3点是美容时间，也是人体经脉运至胆、肝的时间段。 这两个器官如果得不到充分的休息，就会出现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色发黄、发黑、痘痘等。 所以不要熬夜，要保证睡个好觉。

经期结束的10天内，采用密集型护肤品，效果最好。