闽讯：观察！夏季出行被晒伤，不要用热水洗浴

皮肤是人体重要的器官，也是身体的屏障。 夏天气温高，紫外线强，长期晒伤容易对皮肤造成损害。 记者从市皮肤病防治院获悉，进入夏季后，光敏性皮肤病患者逐渐增加，占门诊就诊量的3%~5%，包括日晒、慢性光化性皮炎、多形性日光疹等。

最常见的是日光性皮炎，也就是我们所说的晒伤。 就诊人群以中青年男性为主，外出时多没有防晒。 该院医学美容科副主任、医学博士张金燕告诉记者。

张金燕表示，日晒是一种感光性皮肤病，是正常皮肤晒伤后发生的光毒性反应。 该病常见于春末夏初，好发于颈面部、手臂、胸前三角区及肩背等外露皮肤，日晒后数小时至10小时多出现，尤以额部、脸颊出现皮肤红斑最常见。 日晒后出现潮红、丘疹和轻度脱屑，严重时出现肿胀、水疱甚至血疱，搔破后引起感染。 个别患者可伴有眼结膜充血、眼睑水肿。 日晒面积大的人们，有时会引起发烧、怕冷、头痛、无力感、恶心等全身症状。

一旦出现日光性皮炎的症状，请用热水洗澡，以免恶化皮炎的症状，请不要用手搔，防止二次感染。 建议在家工作时用冷水湿布。 这可以收缩血管，减轻炎症反应。 情况严重时，如出现发热、全身疼痛等症状，应立即到医院皮肤科门诊就诊，在医生指导下用药。

那么，如何防止晒伤呢？有什么小技巧可以帮助你在晒伤后尽快康复吗？

张燕表示，预防皮肤晒伤首选物理防晒，防晒专用口罩、帽子、太阳镜等起到物理防晒作用。 接下来涂防晒霜。 特别是患有皮炎的患者，必须涂抹防晒系数( spf ) 15以上的防晒霜，重症感光者必须使用spf30以上的防晒霜，以保护皮肤免受阳光的侵害。 孩子如果是可以使用儿童专用防晒霜的老年人抵制外用防晒产品，可以在防晒装备上下功夫。

如果要去海边玩，可以采用防水级别较高的防晒产品，防止下水后的防晒产品失效。 如果在室外，建议每隔两小时涂一次防晒霜，确保防晒霜的持久性。

每天上午10点到下午2点紫外线最强，这个时间必须尽量减少外出。 如果必须外出，必须穿宽松透气的长袖内衣，戴太阳帽，遮阳。 张金燕警告说，对光敏感的人摄取光敏物质后，泥螺、灰菜等食物和喹诺酮类药物，如果长时间照射，也会导致晒伤。 因此，必须避免这些刺激性因素。

福州日报记者林文婧