“心情焦虑导致皮肤瘙痒 身体需要放松的7个信号”

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平时工作压力很大，晚上睡不着，所以身体会产生小情绪，出现小症状，这是不可避免的。 请注意。 出现以下7个小症状后，必须放松自己，确保健康。 下次了解自己吧！

牙龈出血。 研究人员表示，身体长时间分泌过多的压力激素，可能损害免疫系统，病菌侵入牙龈。 国外专家警告说，长期工作在办公室吃饭的人最好在饭后刷牙。

我喜欢甜食。 突然想吃巧克力，不一定嘴馋。 国外专家发现，对更年期前后的女性，对巧克力的喜好与雌激素无关，与压力密切相关。

周末头疼。 国外专家指出，压力突然减轻，容易诱发偏头痛，周末应尽量维持工作日的生活习惯。

经期腹痛。 国外一项研究表明，压力较大的女性经期发生严重腹痛的概率将增加一倍。

下巴疼。 国外专家表示，醒来后脸颊和牙颌的疼痛多是磨牙的结果，压力会增加人磨牙的次数。

奇怪的梦继续着。 国外专家表示，压力太大，经常醒来、做噩梦。 睡前不含咖啡因和酒精的饮料可以防止噩梦。

皮肤发痒。 压力可以刺激神经元发痒。 日本2000多人的调查显示，许多长时间患有瘙痒症的人承受着很大的压力。 专家称，顽固的瘙痒会引起压力，但焦虑和紧张感也可能加剧皮肤病。