“性爱妙招：性运动的七个绝招”

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稍微科学总结和整理一下过去流传的“九浅一深、右三左三……”等性交运动的做法，可以将性交运动分为前后运动、上下运动、压迫运动、混合运动、阴道收缩分行、阴蒂刺激运动7大类。 如果把这些男性运动、女性运动、男女协同运动有机地结合起来，就会产生更微妙的性交运动。

前后运动是性交运动中男性最常用的做法，因为类似于活塞在筒体中的运动，所以可以刺激阴道前壁、子宫口等部位。 这个运动本身很单一，需要运动速度、深度等妙手来加深感情气氛。 在正常位置，这个前后运动接近水平，此时，将子宫推向头部方向。 女性全身摇晃等运动有助于提高兴奋程度。 女性也可以应对男性的蠕动进行前后运动，但通常不能像男性那样自由活动。

上下运动

女性高位、前排座位和屈曲位等典型运动妙招，实际上是前后运动的几种变化形式。 众所周知，女性之所以像男性一样灵活地进行这种上下运动，是因为男性勃起的阴茎垂直于体轴，女性阴道基本平等于体轴。 因此，女性做上下运动时，不要太激烈，要慢慢运动。

回转运动

阴茎插入阴道后，用腰部画圆的妙招，最适合女性下位的运动。 旋转运动期间，两人紧密接触，有助于在阴茎根部刺激阴道口。

压迫运动

阴茎插入后，是紧贴两人性器官的妙手，通过紧密的压迫运动，对女性阴蒂和子宫阴道部产生强烈刺激，男性可以享受阴道口的收缩，将压迫运动作为性交中短暂休息和防止男性射精的妙手。

混合运动

作为多元化运动的妙手，得到女性的协助是混合运动的重要前提条件，否则无法实现丰富的性生活。

阴道收缩运动

是收缩阴口部肌群，提高性感的妙手。 通过训练，阴道被缩短了很难受。 最简单的方法是缩短肛门的练习。 阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。 因此，使肛门括约肌收缩时，阴道括约肌必然伴有收缩。 提高收缩力的练习不仅能取悦男性，而且有助于通过收缩阴道口来提高对刺激的反应敏感性，从而增强女性自身的性感。

最重要的阴蒂刺激运动

前面介绍了6种性交妙招，对女性来说重要的是本节介绍的阴蒂刺激妙招。 无论进行哪种性交运动，如果阴蒂没有直接或间接刺激，女性都很难达到性高潮，这部分男性必须要明白。 为什么这么说呢，因为根据体位不同，男性进行性运动的同时，还需要用手指等爱抚阴蒂。

迄今为止，虽然没有充分重视性交中的爱抚刺激，但即使认为有必要，也认为那是辅助的妙招。 但是，性交中缺少对女性阴蒂的刺激，性交过程就像缺少对男性阴茎的刺激一样无趣。