“性爱招数：垂手而得春光无限(3)”

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我觉得自己太阔了。

有些女性阴道比其他人宽一点。 有些东西好像男人的阴茎比朋友大得多。 如果你觉得自己太宽了夹不住他，这里有办法让做爱更有快感。

每天锻炼你的电脑肌肉。 这是一系列用于强化骨盆底部肌肉的设计练习，被称为“舱(/h/)
练习”(形成于1950年代)。 骨盆底的肌肉在高潮时收缩，有规则跳动的感觉。 如果有强大的pc筋，什么都可以夹紧。

·第一步是找到你的电脑筋。 排尿途中停止尿流，数5次后继续释放，就能感觉到pc肌的存在。

第二步断续收缩，放松其肌肉25次，每天做两组。 慢慢开始，然后慢慢加快速度，尽量加快。

观察做爱时变换体位，阴道好像有点紧。 最好的方法是寻找从后方进入的体位，或者在他进入时抬起骨盆。 另外，系紧双脚，使阴道的转角变得狭窄，可以越来越享受性事。

最后走到他身上，身体往后看。 这将改变阴道的倾斜度，他进去的时候，觉得能把他夹得更紧，有助于加剧摩擦，提高获得高潮的概率。

懒惰的方法:锻炼阴道。

我太紧了，不能生活。

如果觉得自己臀部前侧太窄，有以下一点应对方法。

选择传教士式和“男下女上”式那样插入浅的体位，而不是小狗式。 这增加了控制插入深度和速度的权利。

你的私处必须足够湿。 阴道很紧是因为没有湿。 它加入润滑剂(如ky膏)，做起来很舒服，而且绝对无痛。

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本文选自《懒惰女孩的性指南》一书，东方出版社连、[英]认可安妮塔-瓶颈/作者。