闽讯：对付亚健康 福州“暖医”有良方

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海峡网9月29日报(海都记者陈燕燕燕/文毛朝青/图)体检无故障，但食欲不振、睡眠不好、头晕头痛、烦躁易怒&hellip； &hellip； 这可能是亚健康的表现。 根据世界卫生组织的调查，截止到年末，世界健康的人只有5%，介于健康和疾病之间的亚健康人群约占75%。

福建省历来是学术继承指导老师，福州市第一医院中医科原主任郭龙表示，在临床上，他接触到大量睡眠质量差、学习工作精力支离破碎的人，多为亚健康人群。 他们经常嘴苦嘴干、怕冷、累、头痛、精力弱、烦躁焦虑、工作效率低下等，如果不能及时纠正，很容易引起肿瘤、结节、抑郁症等身心疾病。 如果接触到高度刺激，也有可能猝死。

郭龙是一位温暖的医生，从医33年，喜欢和患者交朋友，经常给患者吃药，调理身心疾病，很多人信任他，祖孙三代都在给他看病。

中医药治疗急性重症也具有速效

郭龙55岁，祖上仙游。 妈妈是福州放在龙岩连城卫生院的助产师，所以小时候他住在卫生院。 父亲曾是中学老师，迷上了中医，从小就让郭龙背诵医方的著作《汤头歌》。 一开始，郭龙不明白。 直到8岁的时候，他突然发高烧，没有抽搐，老中医罗鸿章只用中药，退烧了郭龙。 病愈后，郭龙知道，罗鸿章不仅医学精湛，救了许多重症患者，还很好地帮助了贫困患者，得到了村民的支持。 他敬佩罗鸿章，从此也迷上了中医。

1978年恢复高考，郭龙自豪地在所有志愿栏填写福建中医学院，并合格。

大学毕业，郭龙去了仙游县中医院，跟着中医老家、医院副院长施庆祺实习。 当时医疗条件简陋，急腹症患者、肺炎高热患者，均不用西药治愈。 郭龙认识到中医不仅可以看慢性病，还可以治疗急性重症，只要对症下药，中医药同样具有速效。

1983年，郭龙被分配到福州市第一医院，一事业33年，在此期间他连续10年担任本院中医药主任，用中医药治愈危重重症的事例不胜枚举。 他记得尿毒症患者感冒奄奄一息，被家人混入医院，他开了三五帖中药，患者很快就好转了。

和患者成为朋友总是很开心的药

最近胖了哦！ 早上还在跑步吗？ 22日，记者随郭龙出诊，诊室挤满了人，但他不着急，总是和病人聊天，好像见到了老朋友。

86岁的黄依伯听力不好，一坐下就焦急地拿出体检报告，费力地比划着说。 郭龙看了一下，体检报告很好，但是有点脑萎缩，他安抚着依伯的手，在处方上写了几个大字脑萎缩，但是你很聪明，所以没问题。 酒吧里说，笑得像个孩子，又和郭龙八卦了一会儿，才拿起郭龙开的几瓶中药，开心地离开了。

郭龙说，依伯是老干部，身体很好，但便秘、多梦、口苦，每周都做中药烹饪。 在社会上，他发现依伯子孙满堂，依然感到孤独，每次，他除了开一些润肠通便、舒肝保脑的药之外，还开了一些心药，安慰依伯。

他每月就诊1000多人，说至少有两成的人有心脏病。 他们身体不好，因此不能一动不动，如果医生多倾听、安慰，就会减少他们的痛苦，也有助于恢复。 时间久了，郭龙练习了一种能力:来看病的患者，他几乎过目不忘，记住他们的病情，记住他们的日常，一见面就愉快地交谈。 因此，很多人信任他，祖孙三代都找他看病。

多运动多见书报逆转亚健康

那天，一个年轻人愁眉苦脸，抱怨老是头晕。 郭龙仔细检查后发现，小伙只有鼻炎发作，要应对学车、结婚等琐事，压力很大。 他开了几片中药，叫小伙回家后用茶洗鼻腔。 很快就会好转。

郭龙解体了，小伙本来应该精力充沛，但他总是不舒服，典型的亚健康。 在临床中，他接触了许多这类患者，如食欲不振、失眠、烦躁、易怒、疲惫、头痛、精力弱等，体检很正常，其实是亚健康状态，长期以来，容易引起肿瘤、妇科疾病、结节等疾病 通过个性化的中药内治、药膳烹饪、起居调养等，可以帮助他们恢复健康。

他强调，亚健康多为城市白领，在空调环境中少运动、少出汗、改变生活习惯是可取的。 例如，近十年来，他每天傍晚泡温泉，和澡堂的老人聊天，出汗，缓解压力。 另外，他很少玩手机和电子产品，在闲暇时看书和看报，保持平静的心情。

□人物名片

郭龙

福建省历来担任学术继承指导教师，福州市第一医院中医科原主任、主任医师，海峡都市报名医门诊专家

擅长心理疾病、消化道疾病、呼吸系统疾病、女性月经疾病、老年病及中医免疫、中医美容、焦虑、功能障碍、中老年心血管病等中西医结合治疗

海峡都市报名医门诊时间:每周三晚，每周日下午。

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