闽讯：铁桶挑水种菜 福州91岁依姆身手矫捷谈养生秘诀

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91岁的曾依姆提着装了水的铁桶走上4楼的台阶，很轻松。

海峡网11月15日(海峡都市报记者李帅/文黄启鹏/图)长寿健康的老人，在我们新村里有这样的人！ 在福州市晋安区沁园路附近的山洞口新村，91岁的曾美秀依姆是个有名的人物，因为她不仅可以自己轻松地上四楼，还可以爬山。 最邻居们惊讶的是，她还在离家很远的地方开了十几平方米的菜园，有时走300多米的坡，用天平扛着两个小铁桶给蔬菜浇水。

前几天，记者拜访了曾依姆的家。 曾经手脚敏捷，脸色红润，完全看不到91岁了。 曾依姆告诉记者，她是广东梅县人，1959年跟随丈夫在福州工作，然后在福州安家。 曾依姆现在和93岁的丈夫同居，孩子们也住在附近，每天来照顾他的晚年。 曾依姆说，她出身于农家，习惯于农活，23年前，她在离家很远的原野上开了一个大菜园，老夫妇吃蔬菜基本上自给自足。

现在，伊姆每天早上去山上锻炼身体，健身后，去自己的菜园看了看。 曾依姆说，她老了，让别人种菜园，现在自己种的只有过去的一半。 据曾依姆旁边的施氏说，他多次看到曾依姆用两个废弃的小油漆桶，从300米以外的沟里打水做饭。

记者钦佩曾依姆的体力，曾依姆笑着向记者解释。 她用的不是普通大小的马口铁桶，而是两个小桶。 她还为记者找了两个马口铁桶。 她往里面各加了一半水，沿着门前的楼梯走了下去。 周围的人都说你90多岁了。 这样的体力真难得。

对曾依姆的好身体，家人说老人养生秘诀很多:首先，老人非常乐观，年轻时也有很多困难，但她可以乐观面对，而且晚上睡眠好，不会失眠。 其次，她多次爬山锻炼，风雨无阻。 最重要的是，老年人特别喜欢喝豆粥，喜欢把绿豆、莲子等做成粥，几乎每天都吃这样特制的豆粥。