信息网1月21日(福州日报记者林文婧通讯员田超) 20日报道称,即将迎来大寒节气,呼吸道疾病发病率持续上升。 记者20日从市医院获悉,我院呼吸科门诊和病房患者较前段时间明显增加,特别是慢性呼吸系统疾病,如慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺等患者在这个季节更容易生病。 预计今后呼吸系统疾病患者将迎来小高峰。 本院呼吸内科副主任医师陈妍杰说。

闽讯:大寒时节呼吸系统疾病高发需防范

寒冷时期为什么容易发生呼吸系统疾病? 陈妍杰表示,到了冬季,空气干燥,早晚温差较大,冷空气容易降低呼吸系统防御能力,病毒和细菌入侵,诱发呼吸系统疾病。 另外,冬季是常见的急性呼吸系统感染的高发期,感冒、流感容易诱发和加重慢性阻塞性肺、哮喘等。

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另外,寒冷时期很多人喜欢关窗、开暖气,室内空气流通不畅,长期置于不通风的环境下,会对人体产生不良影响,特别是对呼吸道慢性疾病患者。

你怎么健康地度过大寒的节气? 专家建议,观察天气变化,做好御寒保温,不感冒,做好相应防疫工作,是预防此时呼吸道疾病的关键。 如出现发烧、咳嗽等症状,应及时就医。

大寒力强,养生以藏热量为主,白天应能适当摄取鸡蛋、牛肉、羊肉等高蛋白质。 可多吃芋头、山药、红薯、土豆、南瓜等根茎类蔬菜,富含淀粉和多种维生素、矿物质,可迅速提高人体耐寒能力。 也可以吃少量香菜、姜、葱、大蒜等具有升散性的食物,准备好让身体适应春天的生发。

闽讯:大寒时节呼吸系统疾病高发需防范

临近春节,大家面对美食大餐不要失调饥饿,建议吃冷饮,吃山药、山楂、柚子等健脾消滞的食物,喝米粥做饭。

专家还警告说,在大寒期,运动要适度,最好等太阳升起后再活动,身体暖和或多出点汗为好,出汗后尽快不要感冒。 患有高血压、动脉硬化、冠心病的中老年人,外出特别御寒,不出汗感冒。

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